В Крапивинском округе прошла акция «10000 шагов к жизни».

1 октября в стране отмечался Всероссийский день ходьбы. А чтобы поддержать праздник, а заодно и уделить своему здоровью немного внимания в круговороте трудовых будней, в минувший понедельник жители Крапивинского округа с радостью поддержали акцию и бодро прошли по главным улицам посёлка.

— Любая физическая активность идёт на благо организму, в том числе и ходьба, она доступна практически каждому человеку, независимо от возраста или же пола, — говорит заместитель начальника Управления культуры, молодёжной политики, спорта и туризма Ксения Глазкова. — Радует, что среди наших жителей много тех, кто следит за своим здоровьем и не пренебрегает пешими прогулками.

В осенний солнечный день на главной площади посёлка Крапивинского собралась почти сотня человек. Выстроившись в шеренгу, участники бодро взяли темп, весело шагали по улицам, заряжая прохожих своим позитивным настроем.

— Хоть я и стараюсь ежедневно выполнять положенную норму шагов и для меня это уже привычное дело, участие в масштабной акции стало моим первым опытом, — рассказывает участница пешеходного марафона Марьям Сумина. — Действительно, польза есть: весело прошлись, зарядились энергией и подняли себе настроение.

Чтобы выполнить суточную норму шагов, нужно пройти порядка шести километров. Исследования Всемирной организации здравоохранения показали, что ходьба способствует снижению заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепляет общее состояние организма, помогает держать тело в тонусе, а также повышает активность работы головного мозга. Следите за здоровьем! Занимайтесь спортом!

Наталья Дрокина