Движение – жизнь!

Движение – жизнь!

1 апреля жители Крапивинского округа поддержали Всероссийскую акцию «10 тысяч шагов к здоровью».

В солнечный день работники бюджетных организаций и учреждений, любители активного образа жизни вышли на заданный маршрут. Бодро и весело команда прошла по улицам посёлка Крапивинского, привлекая прохожих к здоровому образу жизни.

— Любая физическая активность идёт на благо организму, ходьба в том числе,  — говорит заместитель начальника Управления культуры, молодёжной политики, спорта и туризма Ксения Глазкова. — Она приносит не меньшую пользу, чем регулярные занятия в спортивном зале, и доступна каждому человеку.

Акция прошла в рамках нацпроекта «Демография». По рекомендациям ВОЗ, минимальная активность для поддержания здоровья — десять тысяч шагов в день. Исследования показали, что пешие прогулки способствуют снижению заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепляют общее состояние организма, поднимают настроение, а также повышают активность работы головного мозга. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Наталья Дрокина